Mentalcoaching

Sobald unser Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.   Johann W. von Goethe

Nicht nur im Sport bietet uns die klare, konsequente Ausrichtung unserer Gedanken auf ein Ziel (den Wunschzustand) unschätzbare Dienste. Auch in allen anderen Bereichen der Arbeit und des Lebens können wir von der enormen Kraft unserer Gedanken profitieren. Immer mehr Menschen machen mittlerweile Gebrauch davon.

Wozu brauchen wir Mentalcoaching?
Die Gedanken und unser innerer Dialog sind grundlegend wichtig für unsere gesamte seelische und körperliche Verfassung, sowie für die Ausrichtung in unserem Leben. Wussten Sie, dass wir tagtäglich circa 80.000 Gedanken denken?

Die erschreckende Bilanz unserer Gedanken
Je nach Situation sind bis zu etwa 70 % davon schlichtweg völlig überflüssig, es sind Gedanken die wir zirkulär jeden Tag immer wieder neu denken, die jedoch für unser Leben meist völlig nutzlos sind. Sie verbrauchen aber sehr viel unserer wertvollen Energie. Vom bereits mageren Rest sind etwa 25 %  zumindest problemorientiert und meist kritisch bis negativ. Überwiegend kreisen unsere Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft.
Schnell führen diese Gedanken zeitweise ein Eigenleben in endlosen Wiederholungen und Gedankenschleifen. Neben dem Stress den sie in uns akut verursachen können, gestalten sie „nebenbei“ auch noch unsere innere Ausrichtung und Erwartungshaltung der Zukunft!
Auch die ständige Reizüberflutung der neuen Medien führt dazu, dass unser Geist meist überall ist, nur nicht mit uns im gegenwärtigen Moment.
Damit ist der Bereich in dem wir tatsächlich in der Gegenwart präsent sind und mit unseren Gedanken und Emotionen bewusst gestalten können, ziemlich klein.

Wie können wir die Zukunft sinnvoll planen?
Natürlich ist es sinnvoll und wichtig die Zukunft zu planen und Probleme zu lösen. Doch meistens wissen wir zwar sehr gut was wir nicht wollen, doch eher selten präzise was wir stattdessen lieber hätten. So bleiben wir auch bei konkreteren Veränderungswünschen schnell stecken. Energie folgt der Aufmerksamkeit, das ist ein physikalisches Gesetz.

Worauf sind wir täglich ausgerichtet?
Unser innerer Dialog erzeugt mittels der neuro-chemischen Vorgänge unseres Organismus zwangsläufig sofort den entsprechenden emotionalen, energetischen Zustand in uns. Auch wenn wir es oft nicht wahrnehmen können. Freudige Erwartung, Besorgnis, Angst, oder Ärger – vieles liegt primär in unseren Gedanken und Bewertungen. Gefühle haben eine enorme Kraft. Wenn unsere Gedanken uns unkontrolliert dominieren, losgelöst von Bewusstsein und innerer Stimme, bringen sie uns immer weiter weg von dem Erfolg, der Erfüllung, oder der Harmonie, die wir uns für unser Leben wünschen. Zumindest wird es uns schwer fallen unsere Ziele möglichst schnell und reibungslos zu erreichen.

Deshalb brauchen wir Gedankenhygiene!
Unser Ziel ist klar: Überflüssiges weg zu lassen verschafft uns bereits eine enorme Entlastung und Ressourcenersparnis. Wir vermeiden uns damit eine Menge überflüssigen „Kopfsalat“. Damit regenerieren unsere Systeme, wir beugen dem Burn-out vor und finden zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung. Das Resultat ist Innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Bewusstheit. Dieser Zustand ist mit den geeigneten Methoden in wenigen Schritten zu erreichen.
Auch für Sie!

Unsere Gedanken und Gefühle positiv ausrichten
Wenn wir lernen unsere Gedanken besser wahrzunehmen, zu ordnen und unseren Geist positiv auszurichten, gewinnen wir mehr positive Energie, Erfolg, Lebensfreude und Erfüllung.  Durch effizientes Mind- and Statemanagement geben wir positiven Gedanken und Stimmungen den Vorrang.

Im positiven Zustand von Gedanken und Emotionen schöpfen wir aus unserer optimalen Lebenskraft und Leistungsfähigkeit.

Von A – wie Abnehmen bis Z – wie Zukunft gestalten
Was auch immer Dein umsetzbares Ziel ist, Dein persönliches Mentalcoaching beinhaltet für Dich: das Klären und Definieren Deiner Wunschvorstellung zu einem präzisen Ziel,
Deine entsprechende Möglichkeiten und Wege zu beleuchten und wählen,
Deine inneren Ressourcen aktivieren,
versteckte innere Hindernisse aufdecken, klären und löschen und damit nachhaltig mögliche Selbstsabotage unterbinden,
Deine Gedanken und alle relevanten Emotionen vereint auf das Dein persönliches Ziel ausrichten, Verankerung, sowie Aktivierung und Programmierung Deines Unterbewusstsein als Dein wichtigster „Helfer“.

Klicke Hier  zu Deinem persönlichen Zielprogramm!